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先日ヨガ教室へ行ってきました(●^▽^●)

ヨガ教室へ行くのは二回目ですが、今回はベーシックヨガに挑戦!!!

難しいポーズはなく、基本の動きを中心にゆっくりとした空間の中で自分のペースで行うことが出来ました。

個人的にはストレス解消に効果大です♪♪

血行が良くなり体の芯からほぐれる感じでした（≧ω≦）

気持ちまで柔らかくなれた気がします♥♥

 

「看護師と薬剤師がつくったBAR〜Medista〜名古屋駅店」

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