blog

グリーンスムージー

日本でも今年、グリーンスムージーのショップがオープンし、たくさんの人気を集めています(^o^)/

 海外でもセレブに人気♡♡

 

そんな、グリーンスムージーですが、お家でもとても簡単に作ることができるんです!!

緑の葉野菜とフルーツと水をミキサーするだけで、おいしいグリーンスムージーができます☆

 

非常に栄養価が高く、身体が吸収しやすい状態で摂取することができ

食物繊維が豊富なので腸内をキレイにするデトックス効果もあるそうです(o^_^o)

偏った食生活や置き換えダイエットとして

グリーンスムージーを使うのもいいかもしれないですね\(^o^)/

 

老若男女、誰もがおいしいと感じるグリーンスムージー

生後6ヶ月以上の赤ちゃんもグリーンスムージー好んで飲むことが分かっているそうですよ(@_@)!!

 

味も組み合わせで何種類も作ることができ、効果も野菜や果物によってそれぞれ違うので

自分に合うグリーンスムージーを作ってみてはいかがですか(^_^)??

私のお家レシピは、小松菜、りんご、バナナ、オレンジ、キウイと水をミキサーにかけたものです。

野菜と果物の比率が大体4:6が1番ベスト(●^_^)v 毎朝飲んでます♪♪

 

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Categories : ヘルスケア