私達の体調を整えたり健康を維持するためには、“食物繊維”が欠かせませんよね。 食物繊維は消化されずに、小腸を通って大腸まで達する食品成分です。 便秘の予防をはじめとする整腸効果だけでなく、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能が明らかになっています…

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